អ្នកជំនាញថា ឧីរ៉ាល់សិច ល្អសម្រាប់សុខភាពស្រ្តី
និយាយពាក្យ «ឧីរ៉ាល់សិច» នៅមានអ្នកខ្លះមិនទាន់ដឹងថានេះជាអ្វីនៅឡើយទេ ព្រោះភាគច្រើនដែលគេតែងធ្វើគឺការបង្ហាញសកម្មភាពដដែលៗក្នុងកាយវិការរួមភេទ ដូច្នេះគេពុំដឹងពីរសជាតិពិតរបស់វានោះទេ។
«ឧីរ៉ាល់សិច» គឺជាប្រព្រឹតិ្តកាមសន្ថវៈតាមផ្លូវមាត់ ធ្វើបានទាំងពីរ បុរសនិងស្រ្តី តែត្រូវទទួលយល់ព្រមពីភាគីទាំងសងខាងទើបអាចផ្តល់បាននូវភាពសុខស្រួលដូចៗគ្នា។ ការធ្វើឪីរ៉ាល់សិចនេះ ត្រូវបានគេហទំព័រ ស៊ីអីអិន ដកស្រង់អត្ថបទស្រាវជ្រាវមូយមកចុះផ្សាយដែលមានចំណងជើងថា «មូលហេតុដែលស្ត្រីគួរអូរ៉ាល់សិច» ដែលមើលទៅវាទំនងជាផ្តល់ផលប្រយោជន៌ច្រើនសម្រាប់ដៃគូនារី។ គេហទំព័រយើងខ្ញុំ សូមដកស្រង់ចុះផ្សាយដូចខាងក្រោម..៖
អូរាល់សិចជួយស្ត្រីបន្ថយរោគផ្លូវចិត្ត និងរីករាយជាងអូរ៉ា ល់សិច ល្អសម្រាប់សុខភាពស្ត្រី និងធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សុភមង្គលជាង, នោះជាការសន្និដ្ឋានរបស់សាកលវិទ្យាល័យជាតិអាមេរិក ។
ការស្រាវជ្រាវនេះក៏បង្ហាញថា “សិច” តាមផ្លូវមាត់ មានឥទ្ធិពលដល់ស្មារតី និងធ្វើឲ្យប្រែប្រួលសភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី ។
សាកលវិទ្យាល័យ អាមេរិក បានដំណើរការស្រាវជ្រាវ១ ដើម្បីប្រៀបធៀបជីវិតផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រី ២៩៣ នាក់ សំដៅវាយតម្លៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ។ក្រោយពេលស្រាវជ្រាវ លទ្ធផលប្រមូលបាន គឺស្ត្រីមានអូរ៉ាល់សិចជាប្រចាំ, មិនប្រើស្រោមអនាម័យ នឹងមិនសូវកើតរោគផ្លូវចិត្ត និងមានសមត្ថភាពយល់ដឹង ល្អជាងស្ត្រីប្រើស្រោមអនាម័យ ពេលរួមភេទ (ស្រោមអនាម័យសម្រាប់បុរស ឬ ស្ត្រី) ។ រឿងនេះ ត្រូវបានបកស្រាយថា ក្នុងទឹកកាម និងមេជីវិតរបស់ មានផ្ទុកសារជាតិគីមី មានឥទ្ធិពលលើកកម្ពស់សភាពផ្លូវចិត្ត, ធ្វើឲ្យកើនរំញោចមនោសញ្ចេតនា, ប្រឆាំងតបរោគផ្លូវចិត្ត និងនាំមកនូវដំណេកល្អ១សម្រាប់ស្ត្រី ពេលប្រាស្រ័យជាមួយវា ។ សារជាតិគីមីទាំងនោះរួមមានទាំង Cortisol (ត្រូវបានស្គាល់ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឲ្យកើនមនោសញ្ចេតនា, Estrogen) និង Oxytocin (មានឥទ្ធិពលដល់សភាពផ្លូវចិត្ត, លើកកម្ពស់សភាពផ្លូវចិត្តរីករាយ, បន្ថយតានតឹង) ។ វាក៏ផ្ទុកអ័រម៉ូន Thyrotorpin - Releasing (ថ្នាំប្រឆាំងរោគផ្លូវចិត្ត១ប្រភេទ), Melatonin (ជាភ្នាក់ងារបង្កឲ្យគេង) និងថែមទាំង Serotonin (សារជាតិនាំបញ្ជូនសរសៃប្រសាទល្បីឈ្មោះបំផុត ត្រូវបានប្រើក្នុងថ្នាំប្រឆាំងរោគផ្លូវចិត្ត) ។
ពួក អ្នកស្រាវជ្រាវរបស់សាកលវិទ្យាល័យនេះ ចាត់ទុកថា ជាមួយនឹងបណ្តាសមាសធាតុ “ដូចជាថ្នាំ” ត្រូវបានរកឃើញក្នុងទឹកកាមរបស់បុរស, ពេលទាំង ២ នាក់ មានអូរ៉ាល់សិច, មិនប្រើស្រោមអនាម័យ, ស្ត្រីប្រាស្រ័យជាមួយទឹកកាមនេះ នោះក៏នឹងត្រូវបានឥទ្ធិពលផ្នែកណានោះ ទៅដល់សភាពផ្លូវចិត្ត, ឧទាហរណ៍ៈ ពុំសូវសោកសៅជាង ។
លទ្ធផលនេះ កាន់តែត្រូវបានអះអាង ពេលចំនួនស្ត្រីចូលរួមការស្រាវជ្រាវ ត្រូវបានសំណូមពរសម្រួលចំនួនដងរួមភេទ, ចេកជាក្រុម មានប្រើស្រោមអនាម័យ និងមិនប្រើ ។ ហើយទោះបី ជាមួយនឹងចំនួនដងរួមភេទដូចម្តេចក៏ដោយ នោះច្បាស់ណាស់ថា ស្ត្រីរួមភេទមិនប្រើស្រោមអនាម័យ នៅតែពុំសូវមានសញ្ញាកើតរោគផ្លូវចិត្តជាង ប្រៀបនឹងអ្នកមានប្រើប្រាស់ ឬប្រើស្រោមអនាម័យប្រចាំ ។ សំខាន់ជាង នេះ, ការស្រាវជ្រាវនេះនៅបញ្ជាក់បានថា ស្ត្រីកម្រប្រើស្រោមអនាម័យ នោះតិចកើតជំងឺផ្តាសាយជាង ប្រៀបនឹងអ្នកដទៃ ៕
យ៉ាងម៉េចដែរ បន្ទាប់ពីបានសិក្សាស្វែងយល់រួចហើយ?
ប្រភពពី៖ www.neavea.com
0 comments:
Post a Comment