វិធីសាស្ត្រដែលគួរធ្វើនៅពេលដែលក្មេងភ្ញាក់កណ្តាលយប់
.jpg)
ទម្លាប់នៃការគេងដែលផ្តល់នូវសុខភាពគឺជារឿងល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលជាឪពុកម្តាយអាចធ្វើវាបានសម្រាប់សុខភាពដ៏យូរអង្វែងរបស់កូនពួកគេ។
ដំបូន្មានខាងក្រោមអាចជួយកូនរបស់អ្នកអោយគេងបានលក់ស្រួលពេញមួយយប់៖
- បង្កើត និងធ្វើតាមទម្លាប់នៃការគេង និងភ្ញាក់អោយបានទៀងទាត់។ សូមប្រាកដថា ពេលគេងគឺសមស្រប និងអនុញ្ញាតអោយកូនបានគេងនៅពេលថ្ងៃប្រសិនបើពួកគេចង់គេង
- សូមប្រាកដថា ជុំវិញគ្រែរបស់កូនអ្នកគឺមានផាសុខភាព។ សូមអោយមានតុក្កតា ឬភួយ និងអនុញ្ញាតអោយកូនរបស់អ្នកទុកទ្វារចំហរ
- សូមរក្សានូវទម្លាប់នៃការគេងដែលល្អ។ ជៀសវាងរឿងដែលគួរអោយខ្លាច
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកក្រោកឡើងដោយការស្រែក ឬយំ, សូមធានាដល់ពួកគេថាមិនមានរឿងអ្វីនោះទេ
- ផ្តល់រង្វាន់ដល់កូនរបស់អ្នកសម្រាប់ការគេង
- ចាំថា អត់ធ្មត់នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងតែសិក្សាពីទម្លាប់នៃការគេងល្អ៕
0 comments:
Post a Comment